cykl na

1. Jezelimasz zapotrzebowanie uzupelnione z diety to bedzie zbedne 2. mono jak mono na pierwszy cykl powinno kopnac chodz nie koniecznie nie wiecej niz 10g dziennie 3. to za szybko jezeli bede efekty pociagni dalej na mono jezeli nie wrzuc jablczan na CIebie owinny dziala w duzym stopniu zwykle odmiany kreatyny 4. Jezeli masz dobry trening pompki [...]

[...] jest niezbyt ciekawie W trzecim miesiącu na gramie testa zawsze zbliżam się do życiowej formy ( oczywiście siłowo kondycyjnej ) Mądre i zdrowe amatorskie podejście to cykl wyłącznie na teściu, Pytasz ile testo żeby mieć wyniki - czym więcej mięsa na żebrach tym zapotrzebowanie wyższe. Kiedyś robiło mnie 250 testo, mięso wchodziło drzwiami [...]

[...] niskiej intensywności mojego nowego planu, ale ten pozytywnie mnie zaskoczył i zdecydowanie podwyższył formę. Jeśli masz problemy z ułożeniem własnego planu treningowego na cykl masowy zaprezentuję Ci mój własny. Jednak zaznaczam, że wymaga on sumienności i samokontroli. Nie podawałem Ci go wcześniej, ponieważ jestem pewien, że jest on [...]

1. WIEK: 20 lat 2. WAGA: 95,9 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 112 -udo: 60 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: ~230g -węglowodany: ~400g -tłuszcz: ~60g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4x w tygodniu (5x cardio po 50min) 9. CEL CYKLU: redukcja, spalenie tkanki tłuszczowej/wody pod skórnej [...]

[...] że podczas regeneracji spada sila. Sprobuj moze inaczej regeneracje przeprowadzac. tj mniej intensywny trening 3x w tygodniu, na ciezarach na 12 ruchow z zapasem 2-3 powtórzen. 2 tygodnie bez siłowni to duzo. Przewaznie odstepuje sie treningow na ok tydzien a później powraca z tygodniem lekkich treningów i znów zaczyna sie kolejny cykl. pozdro

1. Neogenica 2. Wystarczy dobry booster tescia, clom to nie tik taki niech poczeka na powazniejszy cykl. 3. Tak, jak po kazdym cyklu na saa/ph Na epi za bardzo masy nie zrobisz, i szczerze patrzac na stosunek cena/przyrosty to slabo sie oplaca, jest to bardziej ph "kosmetyczny" i lepiej go z czyms polaczyc. Dodaj troche bialka do diety bo 2,2g/kg [...]

Czyli jak, tylko 1 pełna miarka xpanda w dni TRENINGOWE ??? Bo kolega też był na podobnym cyklu i brał tak, plus jeszcze na przedłużenie cyklu brał nitrobolon treca (na te 2 tyg przedłużenia). I efekt miał wyśmienity. Bo wg mnie tak skromnym zdaniem to jedna miarka xpanda to trochę mało. Bo to ma byc cykl głownie na xpandzie tylko mono jako [...]

[...] sie ze wymienione przeze mnie cwiczenia plecow nie dzialaja na dolny odcinek grzbietu ale moge sie mylic - to polaczenie to nic innego jak propozycja michaila - grupa I cykl 2 jesli chcecie to wkleje ten plan( w takim razie jak proponujesz laczyc miesnie zeby trenowac 2x w tygodniu?), co do kolan - dzieki mawashi pilnuje zeby nie schodzily [...]

Ludzie czytajcie temat przez 3 tyg a jeszcze 3 tyg zostało do konca cyklu wiec napewno cos przyjdzie. Miałem cykl Nitrobolon + CP po wakacjach to nawet niewiem czy 2 kg poszło w gore siła troche poszła ale wina była w zarciu pewnie. Na mecie napewno nie jem tyle ile powinienem wegli ale za to białka 3g.

jeśli masa zrób enentat z metką na 2 cykl i będzie ok

hmm o prolce wlasnie tez sobie tak myslalem a co bys powiedzial na prolke z decą ? bo prolka z meta dobry cykl, tez polecany ale kur.. niechce jakos tej mety... co jak sadzisz? prolka z deca?

sam nigdy nie robiłem tak że metą kończyłem zamiast mete dawać na koniec ja bym wolał enan solo z podbiciem dawki w 5tyg i cykl jakoś 8/9tyg

[...] na moj staz glutamina byla by dobra ? ? ? I wtedy jak bym mial juz to :wpc sojavit glutamine ovopol profi whey mass to jak to brac i czy nie zaduzo na raz bo bym wolal miec dluzsza suplementacje niz wydac raz kase a potem zbierac zbierac na nowy cykl z gory dziekuje za odpowiedz ////ZAZU Zycie jest zbytk krotkie aby byc malym i slabym ZAZU\\\\

przede wszystkim nie rozpisuje sie na sztuki i mililitry A cykl może wyglądać tak: 1-6 metka 30mg ed 1-14 bold 200mg e3d 1-15 omka 250mg e3d policz ile ci czego potrzeba i dokup towaru bo będziesz miał mało

praktycznie tylko jednym estrem, no i różnica cenowa mógłbym dorzucić propa na 5tyg, zmniejszyć wtedy ilość susty, a później wjechać na 750mg ? czy z dupy taki cykl by był?

Klatka 4 serię tygodniowo wystarczy. To masa nie rzeźba. Ja dziele trening na 2 fazy. Cały cykl trwa 6 tygodni. 1-3 tydzień 3-4 Serię / 10 powt. 65% ciężaru max., 4-6 tydzień 4-5 Serii / 6 powt. 80% ciężaru max. Nóg w żadnym wypadku nie wykluczaj. To podstawa Kulturystyki. Te ćwiczenia kiedy dostajemy zawrotów głowy, omeldń itp. czyli Przysiady, [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: 90 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 111 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z przerwami 6. DIETA: bez szału, nacisk na dni treningowe -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: d-zine + finadex , mdrol + 2x super var z pelnym odblokiem i oslonkami nadal trwa jeszcze [...]

Twoj oryginalny cykl byl najlepszy, ten w pierwszym poscie- ewentualnie mozesz przesunac winstrol do poczatku drugiego tygodnia. Clomid 3 tyg po ostatnim zastrzyku Deca-durabolinu. Winstrol najlepiej zambona nad ip bym sie zastanowil na twoim miejscu, zaczyna schodzic na psy ta firma. *********************** Moderator dzialu doping [...]

[...] kasy :) za tą kasę wolę CP:) Odnośnie wypowiedzi "chcę pompy złapać która nie spadnie" nonsens. Nie da się tak pompa zawsze spadnie czysta masa zostanie. Co do cyklu na nitro 700g za mało na cykl. Dużo lepiej wyjdziesz na 2xCP i mono to uważam za oczywiste i nie ma co gdybać :). Pompa na nitro lepsza ale pompa i tak spadnie a [...]

Winko tez dobre na zejscie :) Ale jak chce ciagnac cykl 8 tygodni tylko to jednak niech wezmie mete na kicka :D Pozatym wydaje mi sie ze 8 tygodni to za krotko... Zmieniony przez - ptakasraka w dniu 2008-08-23 11:18:16